1、长高喝高钙还是纯牛奶差不多，高钙奶是在纯牛奶中又加了一定比例的钙含量，但是钙的吸收是关键。
2、要想长个要使钙吸收到血，需要维生素D。正常情况下，维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线的照射才有活性，再经过肝脏、肾脏两次羟化形成1,25-二羟维生素D3，才能帮助高钙或者是纯牛奶中的钙吸收入血。一般来说，纯牛奶中的钙对于患者来说已经足够了，主要是维生素D的活性是非常重要的。
3、如果是在南方或者阴雨季节没有太阳，就要食用维生素D，帮助钙的吸收，否则钙是不能够被吸收入血的。不论是高钙还是纯牛奶中的钙，吸收起来都是有一定的难度，要注意在补钙的同时加入活性维生素D。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
桑葚酒做好后桑葚可以吃吗 桑葚酒做好后桑葚能吃吗2023-08-10 12:26:01
保湿水保质期一般多久 保湿水保质期一般要多长时间2023-08-25 00:48:54
淋浴器有水垢怎样清理 如何清理热水器的水垢2023-08-22 18:59:30
怎样才能清理下水道的头发 如何清理下水道的头发2023-08-26 05:09:32
桑葚酒做好后桑葚可以吃吗 桑葚酒做好后桑葚能吃吗2023-08-10 12:26:01
保湿水保质期一般多久 保湿水保质期一般要多长时间2023-08-25 00:48:54
淋浴器有水垢怎样清理 如何清理热水器的水垢2023-08-22 18:59:30
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
